|
Массаж оказывает разнообразное
физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время и после
массажа выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всём теле, улучшении
самочувствия и повышении общего тонуса.
Кожа
и подкожно-жировая клетчатка
Под влиянием массажа кожа очищается от
остатков выделений кожных желёз и от роговых чешуек поверхностного слоя
эпидермиса, опорожняются выводные протоки кожных и сальных желёз, в коже
улучшается кровообращение, трофика, обмен и регенерация. Благодаря улучшению
кровообращения ликвидируются отёки и застойные явления в коже и подкожной
клетчатке, а бледная, сухая, вялая, дряблая кожа становится розовой, упругой,
бархатистой. Массаж усиливает сопротивляемость кожи к механическим и
температурным воздействиям. Механическая энергия во время массажа превращается
в тепловую, благодаря чему повышается местная температура кожи и подкожной
клетчатки массируемой области, усиливается прилив крови к тканям массируемого
участка. Улучшение обмена веществ в коже и подкожной клетчатке приводит к
улучшению обмена веществ во всём организме. Установлено, что массаж уменьшает
количество жира в жировых депо, но не прямым воздействием на жировую ткань, а
за счёт усиления общих обменных процессов.
Мышечная система и
связочно-суставной аппарат
Под влиянием массажа повышается
эластичность мышечных волокон, улучшается их сократительная функция,
предупреждается и уменьшается мышечная атрофия, улучшаются обмен и усвоение
мышечными клетками различных веществ, лимфо- и кровообращение в мышцах, их
питание и регенерация. Во время массажа мышцы высвобождаются из рубцов и спаек.
Сократительная функция мышц особенно заметно повышается при вялых парезах и
параличах. Массаж снимает мышечное утомление и повышает работоспособность мышц.
Лёгкий кратковременный массаж быстрее восстанавливает работоспособность
утомлённых мышц, нежели кратковременный пассивный отдых. Под влиянием массажа
улучшается кровообращение в суставах и мягких тканях, окружающих суставы,
укрепляется сумочно-связочный аппарат, ускоряется рассасывание суставных
выпотов и патологических отложений, улучшается функция синовиальной оболочки и
подвижность суставов. Благодаря улучшению кровоснабжения тканей, окружающих
суставы, смещению и растяжению тканей во время массажа ликвидируются спайки,
предупреждается сморщивание периартикулярных (околосуставных) тканей, что
улучшает функцию суставов.
Сердечно-сосудистая
и лимфатическая системы
В капиллярах происходит процесс обмена
веществ между кровью и тканями. Через стенки капилляров кислород и питательные
вещества переходят из крови в ткани. Из тканей в кровь, в свою очередь,
переходит углекислый газ и продукты распада. Этот процесс значительно
усиливается под действием массажа. Прежде всего, массаж оказывает существенное
влияние на кожные капилляры, которые являются обширной рефлексогенной зоной в
сосудистой системе. Расширение кожных капилляров под воздействием массажа
усиливает обмен, питание и регенерацию тканей всего организма. Массаж также
вызывает раскрытие резервных капилляров и усиливает венозный отток, что
приводит к ускорению удаления продуктов распада, выпотов, патологических
отложений, уменьшает застойные явления и отёк. Под влиянием массажа в крови
увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов,
особенно при малокровии. Массаж облегчает работу сердца путём нормализации
тонуса крупных и мелких сосудов артериального и венозного русла. Большое
влияние оказывает массаж и на лимфатическую систему. Лимфа, являясь посредником
между кровью и клетками тканей, непосредственно омывает каждую клетку, и именно
через неё происходит обмен веществ между кровью и тканями. Таким образом,
ускорение тока лимфы под влиянием массажа создаёт благоприятные условия для
обмена веществ между кровью и тканями.
Нервная
система
Нервная система первой воспринимает
механическое раздражение, наносимое коже пациента руками массажиста во время
массажа. Применяя различные массажные приёмы, меняя их силу и продолжительность
воздействия, можно изменять функциональное состояние коры головного мозга,
снижать или повышать возбудимость центральной нервной системы, усиливать или
оживлять утраченные рефлексы, улучшать питание и газообмен нервных волокон и
проводимость нервных импульсов.
Дыхательная система
Различные виды массажа грудной клетки
(растирание и разминание мышц спины, шейных и межреберных мышц, области
прикрепления диафрагмы к ребрам) улучшают дыхательную функцию и снимают
утомление дыхательной мускулатуры.
Регулярный массаж, проводимый в течение
определенного промежутка времени, оказывает благотворное влияние на гладкую
легочную мускулатуру, способствуя образованию условных рефлексов.
Основное действие приемов массажа,
проведенного на грудной клетке (поколачивание, рубление, растирание межреберных
промежутков), выражается в рефлекторном углублении дыхания.
Особый интерес у исследователей
вызывают рефлекторные связи легких с другими органами, выражающиеся в
возбудимости дыхательного центра под воздействием разного рода мышечных и
суставных рефлексов.
Обмен
веществ и функцию выделения
Науке давно известен тот факт, что
массаж усиливает мочеотделение. Причем усиленное мочеотделение и возрастающее
количество выделяемого из организма азота продолжается еще в течение 24 часов
после сеанса массажа.
Если провести массаж непосредственно
после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15%.
Кроме того, проведенный после мышечной работы массаж ускоряет выделение
молочной кислоты из организма.
Массаж, проведенный до физической
нагрузки, повышает газообмен на 10-20%, а после физической нагрузки - на
96-135%.
Приведенные примеры свидетельствуют о
том, что массаж, проведенный после физической нагрузки, способствует более
быстрому протеканию восстановительных процессов в организме. Процесс
восстановления осуществляется еще быстрее, если перед массажем провести
тепловые процедуры (применение парафина, грязевые или горячие ванны).
Объясняется это тем, что в процессе массажа образуются продукты распада белков,
которые, всасываясь в кровь, создают эффект, сходный с действием
протеинотерапии. Кроме того, массаж, в отличие от физических упражнений, не ведет
к переизбытку молочной кислоты в организме, а значит, кислотно-щелочное
равновесие в крови не нарушается.
У людей, не занимающихся физическим
трудом, после тяжелой мышечной работы возникает боль в мышцах, вызванная
большим скоплением в них молочной кислоты. Проведенный массаж поможет вывести
из организма лишнюю жидкость и устранить болезненные явления.
Таким
образом, массаж является одним из самых
простых и эффективных способов исцеления всего организма. | 
